红薯对我们来说并不陌生，它是我们餐桌上不可缺少的美味、健康的食品家常。
红薯属于粮食类食物，尽管它所含有制作方法的蛋白质和脂肪类不高，但是它含碳水化合物比较丰富，尤其是人体必需的氨基酸-赖氨酸、精氨酸在红薯中的含量是非常高的制作方法，赖氨酸、精氨酸与其它氨基酸的互补作用，可以对我们宝宝的生长发育有许多好处。
它可以促进宝宝的生长发育、增强体质；提高宝宝进食的乐趣、增进宝宝的食欲，改善食欲不振；改善宝宝的睡眠质量，增强宝宝的记忆力；帮助身体的提高免疫力，增进酶系统和激素的调节作用；有利于钙剂的吸收和利用等等。
大街上常常被香喷喷的烤红薯吸引过去，其实在就家也可以用微波炉自制烤红薯，还有更多做法让它的美味展现的淋漓尽致~
微波炉烤红薯
材 料 红薯1个，厨房块用布1块，保鲜膜，芝士（选用）。
1.家庭用烤白削皮刀火叉子在一个洗净沥干的红薯中间戳几个白色洞。喜欢吃芝士的朋友，可以在中间放入芝士，烤出来吃法会增添咸香的味道。
2.将厨房用布浸湿，包裹住红薯。
3.将保鲜家常膜脆片包裹在最红薯好吃外层，晒干的白薯片怎么做好吃，两端拧紧。
4.放在红薯可微波炉加热的盘子上，中火烤6分钟，取出后看看红薯是否还是比较硬，如果是则没有熟透，需要再放入微波炉烤1分钟左右。
5.片取出后，将保鲜膜和厨房用布拆除。
6.静置5分钟作用，放凉，白薯的各种吃法家常简单好吃，然后就可以尽情享用香到流口水的烤红薯了。
红薯饼
材 料 中等片大小红薯4个，厨房用布大全1块，玉米粒20g，香葱2条，香菜少许炸白，盐1/2茶匙，玉米粉50g，生鸡蛋1个，糯米粉或面包糠150g。
1.用上述晒干方法将红薯用微波炉烤熟，白色薯片怎么做的。
2.晒干将红薯从中间裂口制作方法中用勺子挖出。
3.然后加进玉米粒，葱花，白薯怎么做好吃法?，切碎的香菜，盐，和辣椒粉简单，将他们搅拌在一起。
4.为了让这些材料增加粘性，我们薯片加入一个鸡蛋、50g玉米粉和150g面包糠或是糯米粉，然后将他们家庭全部搅拌在一起，白薯片家庭自制做法，放入冰箱冰冻30分钟。
5.冰冻好后，就可以准备上锅煎饼了。挖2勺红薯泥，揉成球状再轻轻按压成制作过程饼状。尽量不要做太厚，否则不容易熟。
6.中高火热制作过程植物油好吃，然后放入成型的红薯泥图片，开始煎，煎至两面都成金黄色，，以免大概烤白煎2分钟即可。
7.煎好后，盛入盘中，就全部完成了，软糯香甜的红薯饼，用来做早餐再适合不过，一家老小都喜欢。
8.白色还可以蘸着沙拉酱或辣椒酱、番茄酱一起吃。
红薯糖水
材 料 中等大小红薯2-3个，冰片糖2片90g，生姜1小块，水片750ml。
1.先将红薯用清水脆片洗净自制。
2.然后图片将皮削掉，白薯片怎么做才脆脆的。
3.将红薯切块干脆。
4.放进水中浸泡白薯片，将表面的淀粉洗净制作方法，白薯片怎么做。
5.家常将生姜去皮炸白然后拍打自制。
6.将红薯白薯和生姜倒入锅中做法，白薯块怎么做好吃，加750ml的干的薯条水。
7.做加入片糖。
8.薯片调大火，待水沸腾后，调至小火慢煮45分钟，期间需要时不时搅拌一下。
9.45分钟后，可以看到薯片片糖干的完全融化，红薯也煮至熟透的状态，便可以熄火了窍门。
10.香甜的红薯汤美味家庭又营养，赶紧与家人一起共享~
芦笋鸡白薯丁炒红薯炸白
材 料 鸡怎么做胸肉500g，橄榄油1勺，盐1/3茶匙（用于烹制鸡胸肉）胡椒粉少许功效（用于烹制鸡胸肉），大蒜3瓣，红薯（去皮窍门、切块），鸡高汤120ml，芦笋225g，盐1/2茶匙，胡椒粉1/2茶匙，白薯片的家常做法。
1.将鸡胸肉切丁，撒上盐和胡椒粉。取出平底锅，调至中火，加入橄榄油炸、大蒜和鸡肉，白薯片的做法(自制白薯片)，炒7-10分钟至完全炒熟。
2.将做法鸡肉盛出，然后再平底锅中加入切好的红薯和鸡高汤。中火，煮7-10分钟，至红薯熟透。
3.芦笋洗净、切好，放入锅中和红薯一起炒4-5分钟，撒上盐和胡椒粉，倒入鸡丁，一起翻炒均匀，熄火，出锅。
4.你一定想不到原来红薯片炒着吃窍门，当烤白配菜也会那么美味~
红薯汤圆
材 料 红薯2个薯条，绿豆100g，糯米粉150g，西米1勺，白砂糖40g，椰奶200ml。
1.做好将绿豆洗几次，浸泡在温水脆脆中1-2小时，放锅中加水煮至软烂。
2.白薯片用勺子将绿豆压碎，锅中热油，红薯片的做法，加入绿豆泥和2-3勺白勺糖，少许盐，白薯片的做法大全，小火煮10-12分钟，熄火，待它放凉脆脆，用手将他们揉成小小的球状。
3.将红薯用刷子洗净，放简单锅中煮熟，炸白薯片的制作方法，然后剥皮，用勺子压成泥状，白薯干脆片家庭做法，白薯片怎么炸窍门，西米洗净，浸泡在冷水中。
4.将糯米功效粉倒入红薯混合物种作用，用勺子搅拌均匀，用手揉至面团不黏手，静置20分钟。
5.将面团切小块功效，揉成球状，然后将压成饼状，裹上绿豆内陷，烤白薯片的家常做法大全，全部包好后，就可以准备放入锅中煮了。
6.将白薯片水煮开，倒入西米煮3-4分钟，然后将水沥好吃干，用冷水冲，白薯脆片的做法，以保证它做口感Q弹怎么做。
7.将椰奶和3勺白吃法砂糖倒入锅中，煮至沸腾，加入红薯汤圆做法，用小火煮至汤圆完全吸收糖分。
8.继续吃法煮10-15分钟，加进西米大全，小火煮至西米浮在炸表面，就可以熄火了。浓浓的椰奶香味混合着香甜的紫薯味，口感Q弹，白薯片的作用与功效，你家的深夜食堂是否有制作过程这道甜品呢~
各位宝妈们晒干注意啦！吃红薯的好处很多脆脆但是值得注意的是，红薯中含有的糖分和食物粗纤维比较多，在肠道内经过微生物的发酵，会产生大量的二氧化碳气体，个别宝宝吃红薯后可能会出现肠胀气、屁多的现象，同时还可能因胃酸分泌多，而出现“烧心”的感觉，白薯片图片大全。
因此，在给宝宝吃红薯时，要注意红薯量的掌握，开始添加的时候块，不要做好给宝宝吃得太多。红薯中淀粉干脆细胞膜不易被破坏，因此在用红薯做菜、做饭时，一定要图片将红薯煮透、蒸透。
注：来源：美好生活小馆炸白（ID：igood07）
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